健康

云阳职教中心举办心理健康教育讲座

发布时间:2019-11-05 13:19阅读次数:

  (记者 杨梅娜 通讯员 张小林)“同学们,你们知道什么是亚健康吗?”“同学们,你们知道中学生心理健康的标准吗?”一连串问题激起了同学们热烈讨论。9月23日,云阳职教中心举办心理健康教育讲座,2019级新生分批在阶梯教室聆听心理健康咨询教师黄春红的讲座。

  黄老师结合校内以及国内外发生的案例,从心理健康标准、心理亚健康的危害性、如何消除负面情绪等方面进行了讲解。她要求大家一要珍爱生命,拒绝自虐,遇到困难与难题,要保持平和的心态,学会换个角度看问题,要学会运用注意转移法、合理发泄法、理智控制法;二要树立人生目标,增强自信,培养团队精神,乐于助人,学会分享。父母双亡的胡洋洋同学深有感触,他说曾经在短短三个月内经历了痛失双亲的人生磨难,对于生活已经失去信心,做什么都没有兴趣,性格孤僻,听了黄老师的讲座后,一定按照黄老师教的方法,勇敢面对生活中的苦难,尽快走出阴影,做一个活泼、阳光、坚强的男子汉。

  该校负责人说,此次讲座,增强了新生的心理健康意识,提高了新生应对不良情绪以及解决问题的能力,为新生尽快适应中职生活、提升心理健康水平提供了针对性的策略和方法。

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